来大姨妈可以喝酸奶吗

在来月经期间女性是可以适量喝酸奶的。在喝酸奶的时候一定要注意不要喝刚从冰箱拿出来的凉的酸奶，喝可以先从冰箱拿出来以后在室温下保存一段时间再服用。酸奶的营养价值较高，里边还有有益的乳酸菌，蛋白质，微量元素等，可以补充营养成分。但是一定要注意不能够太喝多，而且要喝常温下的酸奶。