可以。来大姨妈时女性可以喝酸奶，一般不会对身体造成不良影响。但需注意以下几点：
1.选择合适的酸奶：应选择低糖或无糖的酸奶，避免摄入过多的糖分。此外，含有过多添加剂的酸奶也应避免，最好选择原味酸奶。
2.控制饮用量：虽然酸奶富含营养，但也含有一定的糖分和酸性物质。过量饮用可能会引起胃部不适，尤其是本身就有胃部疾病的女性。因此，应适量饮用酸奶，一般每天100-200克即可。
3.不要从冰箱里取出后直接饮用：从冰箱中取出的酸奶温度较低，直接饮用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。建议将酸奶放置至室温后再饮用。
4.注意卫生：饮用酸奶前应注意卫生，将酸奶瓶盖拧紧，避免酸奶受到污染。
总之，来大姨妈时可以喝酸奶，但需注意选择合适的酸奶、控制饮用量、避免从冰箱里取出后直接饮用以及注意卫生。此外，女性在生理期还应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦等，以促进身体的恢复。如果在生理期出现了严重的不适，应及时就医。