结膜下出血通常是小血管破裂导致，一般7~12天可自行吸收。在急性期（48小时内）可以进行局部冷敷，收缩血管减少出血，48小时后改为热敷，促进血液吸收。
急性期的处理方式
冷敷操作： 在结膜下出血后的48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷眼，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。通过低温使眼部血管收缩，减少出血进一步扩散。注意事项： 冷敷时要注意温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤，而且如果眼部有破损等情况则不适合冷敷。
缓解症状的辅助方法
避免剧烈运动： 结膜下出血后要减少剧烈运动、用力咳嗽、便秘等可能导致血压升高的行为，因为血压升高会加重血管破裂出血的情况。比如尽量避免跑步、跳绳等剧烈运动，保持大便通畅，必要时可使用缓泻剂。注意休息： 保证充足的睡眠，让眼部得到充分休息，有利于眼部组织的修复。一般每天保证7~8小时的睡眠时间。
何时需要就医
出血量较大： 如果结膜下出血范围在短时间内迅速扩大，或者出血量大，覆盖了大部分白眼球，这种情况需要及时就医，医生可能会进一步检查是否存在其他眼部病变或全身性疾病导致的凝血功能异常等问题。伴有其他症状： 若结膜下出血同时伴有眼痛、视力下降、眼睛异物感、分泌物增多等症状，也应尽快就医。比如出现明显的眼痛可能提示有眼部炎症等其他问题，视力下降可能意味着眼部结构受到了影响。
预防再次出血的建议
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制病情。比如高血压患者应将血压控制在正常范围内，可通过按时服用降压药、保持低盐饮食等方式；糖尿病患者要控制血糖，遵循糖尿病饮食和治疗方案。注意用眼卫生： 平时要注意眼部卫生，不用手揉眼睛，避免眼部受到外伤。如果需要使用眼部化妆品等，要选择合格产品，防止眼部感染引发相关问题导致结膜下出血。