外阴部长了一个包，可能由以下原因引起：
1.感染：常见的有细菌、病毒、真菌等感染，例如毛囊炎、疖肿、生殖器疱疹等。
毛囊炎：多由金黄色葡萄球菌感染引起，好发于头部、面部、颈部、臀部及外阴。初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱不留痕迹。
疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻的多个毛囊感染、炎症融合形成的皮肤表面局限性隆起，伴有红肿、疼痛。
生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染泌尿生殖器及肛周皮肤黏膜而引起的一种慢性、复发性、难治愈的性传播疾病。皮损为簇集或散在的小水疱，自觉疼痛。
2.外伤：外阴部受到撞击、挤压、切割等外伤，可能导致局部血肿、淤血、组织损伤等。
3.肿瘤：外阴部的良性肿瘤如脂肪瘤、纤维瘤等，恶性肿瘤如外阴癌等，也可能表现为包块。
4.其他：皮脂腺异位症、传染性软疣、尖锐湿疣等也可能导致外阴部长包。
如果发现外阴部长了一个包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持外阴部的清洁卫生，避免搔抓、摩擦等刺激，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对健康问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或医疗机构。