耳朵堵了的缓解方式包括取出耳垢、使用药物等，具体治疗需及时就医并在医生指导下进行。具体如下：
一、取出耳垢：耳朵堵塞可能是由于耵聍栓塞、外耳道炎分泌物堵塞、外耳道肉芽或肿物等原因造成。如果是耳垢栓塞导致，将外耳道内的耳垢取出就能实现治愈和恢复。
1.耵聍栓塞：即耳垢积聚过多形成栓塞，可导致耳部堵塞感。
2.外耳道炎分泌物堵塞：外耳道发炎产生的分泌物可能会堵塞耳道。
3.外耳道肉芽或肿物：这些异常增生也可能引起耳部堵塞。
二、药物：常见的如咽鼓管阻塞，像环境突然变化，比如飞行、乘坐高铁甚至剧烈运动等，会使耳内负压增加，进而导致鼓膜塌陷，让人突然感觉耳部紧绷和堵塞。在治疗方面，可以遵医嘱使用修复黏膜的药物，如甲钴胺片、头孢氨苄颗粒等。
1.甲钴胺片：有助于营养神经，促进耳部相关组织的修复。
2.头孢氨苄颗粒：起到抗菌消炎的作用，利于缓解耳部的炎症情况。
日常生活中应定期清理耳道，同时要避免耳内进水。
总结：耳朵堵塞可通过特定方式缓解和治疗，需根据具体情况选择合适方法，平时要做好耳部护理。