抽筋医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。在游泳时，突然脚抽筋可能与水温过低、准备活动不充分、疲劳、电解质失衡等因素有关。以下是一些应对方法：
1.保持冷静，立即停止游泳，呼叫救援。
2.采取仰泳姿势，尽量让身体浮在水面上，拉伸抽筋的肌肉。如果是小腿抽筋，可以用手握住抽筋的脚趾，将腿向身体方向拉伸，或者将脚板向上扳，缓解肌肉痉挛。
3.如果抽筋的情况比较严重，可以用手按摩抽筋的部位，帮助缓解疼痛。
4.在等待救援的过程中，可以进行深呼吸，放松身体，缓解紧张情绪。
5.救援人员到达后，听从指挥，配合救援。
需要注意的是，如果抽筋的情况频繁发生，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在游泳前，要做好充分的准备活动，避免在疲劳或饥饿的情况下游泳，同时要注意保持水温适宜，避免电解质失衡。
对于患有心血管疾病、癫痫等疾病的人群，游泳时更要特别注意，最好在医生的指导下进行。如果在游泳过程中出现不适，应立即停止游泳，并寻求帮助。