抽筋是指肌肉突然不自主地收缩或痉挛。在游泳时发生抽筋，以下是一些应对方法：
1.腿部抽筋：
若是腿前部抽筋，可先吸一口气，仰浮于水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
若是腿后部抽筋，可先吸一口气，仰浮于水面，用抽筋腿同侧的手抓住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用另一只手压在抽筋腿的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
2.手指抽筋：
可以先握拳，然后用力张开，如此反复，即可解脱。
3.上臂抽筋：
手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开，如此反复，即可解脱。
4.胃部抽筋：
先深吸一口气，然后憋住，让腹部膨胀，再缓缓吐气，即可解除胃部抽筋。
需要注意的是，如果抽筋情况严重或持续时间较长，应立即停止游泳，并上岸休息。在游泳前，应做好热身运动，充分拉伸肌肉，避免在水中过度疲劳。此外，如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行游泳活动。