玩手机对孩子存在诸多危害，包括视力下降、颈椎发育畸形、睡眠障碍等，具体如下：
一、视力下降：孩子玩手机时，往往会长时间近距离地盯着手机屏幕。在这种情况下，眼部肌肉持续紧张，眼轴容易延长，进而导致视力下降。这是因为长时间近距离用眼会使眼球调节功能过度使用，晶状体变厚，难以恢复正常状态，久而久之就会造成近视等视力问题。
二、导致颈椎发育畸形：孩子玩手机过程中常常会采用一些不良姿势，比如趴着、驼背等。如果长期保持这样的不良姿势，就可能对颈椎发育产生不良影响，甚至导致颈椎发育畸形。不良姿势会使颈椎的正常生理弯曲发生改变，使得颈椎承受的压力分布不均衡，容易引发颈椎疾病，影响颈椎的正常生长和发育。
三、引起睡眠障碍：当孩子玩手机时，一些过于激烈的画面或游戏可能会影响其体内褪黑素的分泌，从而容易引发睡眠障碍。褪黑素对于调节睡眠节律起着重要作用，而强烈的视觉和精神刺激可能会干扰褪黑素的正常分泌和作用，导致孩子难以入睡、睡眠质量下降、睡眠时间不足等问题。
需要特别强调的是，家长应尽量避免让孩子玩手机，同时自己也不要过度玩手机，以免给孩子起到不好的示范作用。家长多陪伴孩子一起玩耍，对孩子的生长和发育是非常有益的。