小孩玩手机对眼睛的危害主要包括以下几个方面：
1.近视：小孩玩手机时，眼睛会长期盯着手机屏幕，导致睫状肌长期处于紧张状态，晶状体过度屈曲，进而引起近视。
2.干眼症：小孩玩手机时，眨眼次数会减少，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，从而引起干眼症。
3.黄斑病变：黄斑是视网膜的一个重要部位，负责中央视力。长期玩手机可能导致黄斑区受损，引发黄斑病变，进而影响视力。
4.视疲劳：小孩玩手机时间过长，眼睛会过度疲劳，出现眼睛疼痛、干涩、流泪、视物模糊等症状。
为了保护小孩的眼睛，家长应该采取以下措施：
1.控制使用时间：限制小孩玩手机的时间，每次不超过30分钟，每天不超过1小时。
2.保持正确姿势：教导小孩玩手机时保持正确的姿势，眼睛与手机屏幕保持30厘米以上的距离，不要躺在床上或沙发上玩手机。
3.增加户外活动：鼓励小孩增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
4.定期检查视力：定期带小孩去医院检查视力，及时发现问题并采取相应的措施。
5.营造良好环境：保持室内光线明亮，避免在昏暗的环境中玩手机。
6.以身作则：家长自己也要注意控制使用手机的时间，给小孩树立一个好榜样。
总之，小孩玩手机对眼睛的危害不可忽视，家长应该加强对小孩的管理和监督，帮助他们养成良好的用眼习惯，保护好眼睛的健康。