小孩子玩手机对眼睛的危害主要包括以下几个方面：
1.近视：小孩子玩手机时，眼睛会长期盯着手机屏幕，导致睫状肌持续收缩，晶状体过度屈曲，增加近视的风险。
2.干眼症：手机屏幕会发出蓝光，长期接触蓝光会导致眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状，甚至引起干眼症。
3.黄斑病变：黄斑是眼睛视网膜上的一个重要区域，长期玩手机可能会导致黄斑病变，影响视力。
4.视疲劳：小孩子玩手机时，眼睛会过度集中注意力，容易导致视疲劳，出现头痛、眼痛、恶心等症状。
为了保护小孩子的眼睛，家长应该采取以下措施：
1.控制使用时间：限制小孩子玩手机的时间，每次不超过30分钟，每天不超过1小时。
2.保持正确姿势：教导小孩子保持正确的姿势，眼睛与手机屏幕保持30厘米以上的距离，不要躺在床上或沙发上玩手机。
3.增加户外活动：鼓励小孩子增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
4.定期检查视力：定期带小孩子去医院检查视力，及时发现问题并采取相应的措施。
5.选择合适的手机：为小孩子选择屏幕较大、分辨率较高的手机，并调整屏幕亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。
总之，保护小孩子的眼睛是非常重要的，家长应该加强对小孩子的监管和教育，让他们养成良好的用眼习惯。如果发现小孩子出现视力问题，应及时就医，以便采取有效的治疗措施。