腰间盘突出腰不疼而臀部和腿疼，这通常是因坐骨神经受压所致。可通过如下方法进行医治：
一、原因：突出的椎间盘若对坐骨神经形成压迫，便会引发坐骨神经痛，从而出现从臀部延伸至大腿后侧、小腿后外侧、足部等部位的疼痛、麻木以及无力等表现。
二、治疗：
1.一般治疗：务必注重休息，避免腰部承受重物，也不要进行搬抬重物等动作。待病情稳定后，可展开腰部核心肌肉力量的锻炼，以增强腰椎的稳定性。
2.药物治疗：
(1)可遵医嘱使用营养神经的药物，比如甲钴胺等，这对缓解神经压迫症状可起到一定作用。
(2)也可应用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠等，能够起到缓解疼痛的效果。
3.物理治疗：像牵引、热疗、电疗等都属于物理治疗手段。
4.手术治疗：倘若神经压迫情况严重，对生活造成极大影响，且经过保守治疗后未见效，便可考虑选择手术治疗，例如微创髓核摘除术等。
腰间盘突出患者在出现臀部和腿部疼痛时，应当及时前往医院完善相关检查，以准确判断病情的严重程度，进而实施具有针对性的治疗。