如果三个月没来月经，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，三个月没来月经首先要排除怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血检查HCG水平，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、环境改变、过度节食等都可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而引起月经紊乱。此外，某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。如果排除了怀孕，可以到医院检查性激素六项、甲状腺功能等，以了解内分泌情况。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经稀发、闭经等症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但如果出现潮热、盗汗、失眠等更年期症状，可以在医生的指导下补充雌激素。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体瘤等也可能导致月经不来。此外，某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等可能导致子宫内膜受损，使月经量减少，甚至闭经。如果是这种情况，需要做宫腔镜检查，以了解子宫内膜的情况。
宫腔粘连：如果有宫腔操作史，如清宫术、子宫肌瘤剔除术等，可能会导致宫腔粘连，使月经量减少，甚至闭经。如果是这种情况，需要做宫腔镜下粘连松解术。
垂体瘤：垂体瘤是一种良性肿瘤，可压迫垂体，导致激素分泌异常，从而引起月经紊乱。如果是这种情况，需要做头颅MRI检查，以明确诊断。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。如果是这种情况，一般停药后月经会恢复正常。但如果月经长期不来，需要到医院检查，以排除其他疾病。
总之，三个月没来月经是一种异常现象，需要引起重视。建议及时到医院就诊，做相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。