外阴一侧肿的原因包括以下方面：
一、个人卫生不良：外阴一侧肿可能源于个人卫生不佳。如果平时不勤换内裤，致使内裤上积聚尿液、粪便等，就会对外阴皮肤产生刺激，引发发炎、感染，进而出现红肿、瘙痒等状况。
二、过敏反应：这也可能是过敏导致的。每个人肤质不同，不同品牌卫生巾的主要成分存在差异，使用某些卫生巾后可能引起皮肤过敏，导致下体出现红肿、瘙痒现象。
三、泌尿系统感染：可能是泌尿系统感染引起。泌尿系统感染通常由细菌感染造成，会使患者外阴有疼痛、红肿、瘙痒等表现，同时伴有尿频、尿急等症状。
四、阴道炎：或许是阴道炎所致。患者阴道黏膜受炎症刺激，分泌的炎症物质会引起外阴皮肤红肿、瘙痒等情况发生。
外阴一侧肿的注意事项有：
1.务必保持个人局部卫生，内裤要勤换洗。
2.要选用棉质亲肤材质的卫生巾。
3.平时应多留意身体，增强自身抵抗力。
4.日常饮食保持清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
5.一旦有不适，要及时就医并积极配合治疗。
总结：外阴一侧肿的原因多样，包括个人卫生问题、过敏、泌尿系统感染、阴道炎等。在出现这种情况时要注意相关事项，以促进恢复和保持健康。