牙龈发炎时可通过一般治疗、局部治疗、全身治疗等方式改善，具体如下：首段简
答：牙龈发炎后首先要保持口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可使用含氯己定的漱口水，每天含漱2-3次，每次含漱30秒左右，能一定程度缓解牙龈发炎情况。
一般治疗怎么做
口腔清洁： 坚持正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，早晚刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，清除食物残渣和菌斑。调整饮食： 减少辛辣、刺激性食物摄入，多吃富含维生素C的蔬菜水果，像橙子、西兰花等，有助于增强牙龈抵抗力。
局部治疗用什么
洗牙： 如果是牙结石、菌斑等刺激引起的牙龈发炎，可进行洗牙，一般每年1-2次洗牙能有效清除口腔内的牙结石和菌斑，减轻牙龈炎症。局部用药： 可在牙龈沟内涂布碘甘油等药物，碘甘油有杀菌、收敛作用，能缓解牙龈的红肿、出血等症状。
全身治疗何时用
抗生素使用： 当牙龈发炎较为严重，伴有全身症状，如发热、淋巴结肿大等，可能需要全身使用抗生素，如阿莫西林等，但抗生素的使用需在医生指导下进行，因为滥用抗生素可能导致耐药等问题。补充维生素： 对于因维生素缺乏引起的牙龈发炎，可适当补充维生素C、维生素B族等，一般每天维生素C的摄入量可保持在100mg左右，能辅助改善牙龈健康状况。
特殊人群要注意啥
儿童： 儿童牙龈发炎时，家长要监督其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，避免儿童食用过多甜食，防止牙龈发炎加重。孕妇： 孕妇牙龈发炎时，洗牙等操作需谨慎，应先咨询医生，选择相对安全的方式处理，因为孕期激素变化易导致牙龈敏感发炎。