月经量少有血块可能与多种因素有关，以下是一些常见的调理方法：
1.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入富含铁、维生素和矿物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
适量运动，有助于维持身体健康和月经正常。
放松心情，减少压力，避免长期紧张和焦虑。
2.药物治疗：
如果是由于激素失衡引起的月经量少和血块问题，医生可能会建议使用激素药物进行调节，如避孕药或黄体酮。这些药物可以帮助平衡激素水平，改善月经情况。
中药调理也是一种常见的方法，一些中药方剂可以活血化瘀、调理气血，如四物汤、八珍益母丸等。但使用中药应在医生的指导下进行，避免自行用药。
3.就医检查：
如果月经量少和血块问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、乳房胀痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
某些潜在的健康问题，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，可能导致月经量异常。及时诊断和治疗这些疾病对于恢复月经正常非常重要。
4.其他注意事项：
避免过度减肥或暴饮暴食，保持适当的体重。
注意保暖，尤其是在经期避免受寒。
避免吸烟和饮酒等不良习惯。
定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的妇科问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此调理方法应根据个人情况而定。在采取任何调理措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果月经量少和血块问题严重影响生活质量，或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。