腰椎间盘向后凸出后，可通过多种方式处理，一般可先尝试保守治疗等。比如约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方式
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般建议卧床2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。还有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如可能引起恶心、胃痛等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养神经药物： 甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复。一般可以长期服用，但如果服用一个月以上没有效果，就需要咨询医生调整治疗方案。
康复锻炼方法
五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每次做10-15个，每天练习3-4组。小飞燕动作： 俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，坚持3-5秒后放松，每次做10-15个，每天练习3-4组。但如果在锻炼过程中腰部疼痛明显加重，就要立即停止锻炼并咨询医生。
手术治疗情况
手术指征： 如果经过3-6个月保守治疗无效，或者出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显减退、大小便失禁等情况，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等，具体选择哪种手术方式要根据患者的具体病情由医生来决定。比如微创手术创伤相对较小，恢复相对较快，但有一定的适用范围。