怎么判断是否腰肌劳损
腰肌劳损可以从症状表现、诱因及相关检查来判断。一般来说，有长期腰部劳累史的人要留意自身情况。
症状表现方面
腰部疼痛： 多为隐痛，时轻时重，反复发作。一般来说，劳累后疼痛会加重，休息后可缓解。比如有些人久坐或久站后，腰部酸痛明显，而适当活动或卧床休息后，疼痛能有所减轻。腰部活动受限： 腰部活动在向前弯腰、向后伸展等动作时可能会受到一定影响，不过通常早期活动受限不明显，随着病情发展，活动范围会逐渐变小。
诱因方面
长期腰部姿势不良： 比如长时间久坐，坐姿不正确，像弯腰驼背坐着，这会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发腰肌劳损。还有长期站立工作的人，腰部肌肉也容易疲劳受损。腰部外伤未恢复彻底： 曾经有过腰部扭伤等外伤，如果没有得到完全有效的治疗和恢复，就可能埋下隐患，日后容易发展为腰肌劳损。
相关检查方面
影像学检查： 像X线检查，一般没有明显的骨质病变，但能帮助排除腰椎骨折、腰椎间盘突出等其他腰部疾病。CT或磁共振成像（MRI）检查，也主要是为了排除其他器质性病变，若只是腰肌劳损，影像学上可能没有特异性的严重异常表现。不过这些检查需要专业医生根据具体情况来安排。