每天晚上做仰卧起坐对减肥通常有一定效果，但需长期坚持，同时做仰卧起坐要注意细节以防运动损伤。
一、做仰卧起坐对减肥有一定作用：
1.每天晚上做仰卧起坐能减肥，尤其对腹部脂肪效果明显。它可持续锻炼腹部肌肉，使全身处于燃脂状态，这对减肥很有帮助。
二、做仰卧起坐要注意细节：
1.需端正上体站立姿势，若姿势不正确或用力过猛会危害身体，常见的是对颈椎造成损伤，仰卧时过度用力颈椎会导致颈椎第二节向前突出，压迫、牵拉颈椎神经根，引发上臂疼痛、麻木、头晕、头部胀大等情况，多表现为上体抬高、方法不正确导致颈椎伸直、受压。建议找专业健身教练进行健康减肥和腹肌锻炼，这样能更好地控制身体、增强体力，仰卧起坐可有效提高生理功能，但要注意劳逸结合。
总之，要正确认识到每晚做仰卧起坐的减肥作用以及注意事项，以更好地利用其达到预期效果并避免损伤。