过敏时可以通过多种方式缓解，比如远离过敏原，一般来说，尽快明确并远离过敏原能在很大程度上减轻过敏症状。
避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。还有宠物皮屑也是过敏原，尽量避免让宠物进入卧室等过敏者常活动的区域。室外过敏原： 花粉是常见室外过敏原，在花粉传播季节，如春季，花粉浓度较高时，过敏者应尽量减少外出，若必须外出，可佩戴口罩。另外，某些植物如漆树等接触后也会引发过敏，要避免接触。
药物缓解
抗组胺药： 如氯雷他定，它能通过阻断组胺受体来缓解过敏引起的瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般成人可以服用，但2岁以下儿童使用需遵医嘱，因为低龄儿童用药有特殊要求。糖皮质激素： 对于过敏症状较严重的情况，如严重的过敏性皮炎、过敏性哮喘等，可能会用到糖皮质激素药物，像泼尼松等，但这类药物有一定副作用，不能自行随意使用，需在医生指导下根据病情使用。
局部护理
皮肤过敏： 如果是皮肤过敏出现瘙痒，不要用手搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以用清水清洁过敏部位，然后涂抹一些温和的止痒药膏，如炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。如果皮肤过敏伴有红肿，在急性期可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可多次冷敷，能减轻红肿症状。眼部过敏： 眼部过敏出现瘙痒、红肿等症状时，可以用生理盐水冲洗眼睛，清除眼部分泌物和过敏原，缓解不适。如果症状较严重，可在医生指导下使用抗过敏的眼药水，如色甘酸钠滴眼液等。