过敏性鼻炎可以通过多种方式缓解，比如避免接触过敏原、药物治疗以及免疫治疗等。一般来说，及时采取合适的措施能有效改善症状，像避免接触过敏原就很关键。
如何避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。同时，使用防尘螨的床罩、枕头套等，减少尘螨接触。室外过敏原： 花粉也是常见过敏原，在花粉传播季节，比如春季和秋季花粉高发期，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时间段，如早晨和傍晚。如果必须外出，最好佩戴口罩。
药物怎么用
抗组胺药： 这类药物能快速缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，常见的有氯雷他定，它可以每天服用一次，能有效减轻过敏性鼻炎引起的不适。不过，服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶或操作机器时要注意。鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。一般每天使用1 - 2次，连续使用一段时间能取得较好效果，但长期使用需在医生指导下进行。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特异性变应原提取物的方法进行免疫治疗。一般需要持续使用3 - 5年，通过逐渐增加剂量，使身体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。不过，这种治疗需要在医生的严格监测下进行。皮下注射免疫治疗： 也是针对过敏原的免疫治疗方式，初始需要从小剂量开始注射，然后逐渐增加剂量，经过较长时间的疗程，让身体对过敏原产生免疫耐受，减少过敏性鼻炎的发作频率和严重程度，但注射过程中可能会出现局部或全身的过敏反应，要密切观察。