首段简答
缓解过敏可以通过避免接触过敏原、使用药物等方式。比如抗组胺药物是常用的缓解过敏症状的药物，一般能在一定时间内减轻过敏引起的不适。
避免接触过敏原
明确过敏原：首先要尽可能明确引起过敏的物质，比如有的人对花粉过敏，那在花粉传播的季节，像春季花粉较多的时候，就要尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段。如果是对尘螨过敏，就要保持室内清洁，经常清洗床单、被罩等，室内可以使用防螨的床品。特殊场景注意：在一些特定场景中也要注意，比如对宠物毛发过敏的人，就尽量避免长时间接触有宠物的环境，如果不得不接触，最好先让宠物清洁干净。
药物缓解过敏
抗组胺药物：常见的抗组胺药物有氯雷他定等，这类药物能通过阻断组胺受体来缓解过敏引起的瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。一般成人可以按照说明书的常规剂量服用，但儿童使用时要特别注意，2岁以下儿童使用需遵医嘱，因为儿童的肝肾功能发育还不完善，药物代谢与成人不同。糖皮质激素：如果过敏症状比较严重，如出现严重的过敏性皮炎、过敏性哮喘等情况，可能会用到糖皮质激素，像泼尼松等。但糖皮质激素不能随意使用，因为长期使用可能会有副作用，如导致免疫力下降、骨质疏松等，必须在医生的严格指导下使用。
其他缓解方法
冷敷缓解瘙痒：当过敏引起皮肤瘙痒时，可以用冷敷的方法来缓解。准备干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，敷在瘙痒的部位，每次敷15 - 20分钟，每天可以敷几次。这样能通过低温刺激收缩血管，暂时减轻瘙痒感。保持呼吸道通畅（过敏引发呼吸道症状时）：如果是过敏引发了呼吸道症状，比如过敏性鼻炎导致鼻塞，要保持室内空气流通，可以使用加湿器保持空气湿度适宜，帮助缓解鼻塞。如果出现呼吸困难等严重情况，要立即就医，不能延误。