女朋友姨妈马上来了不建议同房。姨妈来临前，女性身体处于特殊生理状态，此时同房可能带来一些健康风险。
同房可能带来的健康问题
感染风险增加： 姨妈前女性生殖道的抵抗力相对较低，同房容易将外界细菌等带入阴道，引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。据临床统计，姨妈前后同房导致妇科感染的几率比平时高出约30%。引发痛经： 同房时的刺激可能会导致子宫收缩，进而增加痛经的发生几率或加重痛经程度。有的女性可能原本痛经不明显，但在姨妈前同房后痛经会明显加重。
姨妈前的注意事项
个人卫生方面： 要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道的酸碱平衡。可以选择透气性好的棉质内裤，并勤换内裤。生活作息方面： 要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。作息不规律可能会影响内分泌，进而影响姨妈的正常状态。一般建议每天保证7~8小时的睡眠时间。饮食方面： 避免食用辛辣、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋等。辛辣食物可能会刺激子宫，寒凉食物可能会导致子宫血管收缩，影响姨妈的正常排出。可以多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。
姨妈期的正确做法
避免同房： 姨妈期间绝对要避免同房，这是保护女性生殖健康的重要措施。姨妈期间子宫颈口开放，同房更容易让细菌侵入引发感染。注意保暖： 要注意腹部和脚部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解不适。避免受凉，因为受凉可能会导致宫寒，引起姨妈量少、痛经等问题。合理休息： 姨妈期身体相对虚弱，要保证充足的休息，避免过度劳累。可以适当进行一些轻柔的运动，如散步，但要避免剧烈运动。