女朋友来姨妈期间不可以同房。女性月经期间，子宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入阴道、子宫，增加感染风险，比如有研究显示，经期同房导致盆腔炎的发生率会明显升高。
经期同房的健康风险
感染风险： 月经期间，女性生殖系统的防御能力较弱。同房时，外界的细菌很容易通过开放的宫颈口进入子宫、输卵管等部位，引发子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。严重的输卵管炎可能会导致输卵管粘连、堵塞，影响日后受孕。加重经期不适： 同房时的刺激可能会使子宫收缩加强，导致经血逆流，进而引起痛经加重，还可能使经血量增多、经期延长。
经期的正确护理要点
个人卫生： 要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道内冲洗。可以使用透气性好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次。避免剧烈运动： 月经期间应避免剧烈的跑步、跳跃等运动，可以选择散步、瑜伽等相对温和的运动方式，有助于促进血液循环，但能缓解经期不适。注意休息： 保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于身体恢复。
替代的亲密方式选择
拥抱陪伴： 在女朋友经期时，可以通过温柔的拥抱、亲昵的言语来表达关心和爱意。拥抱能传递温暖和安全感，让她感受到你的陪伴。共同看电影或读书： 一起窝在沙发上看一部轻松的电影，或者一起读一本有趣的书，享受安静又温馨的时光，转移对经期不适的注意力。贴心准备关怀物品： 为她准备热饮，比如热的红糖水、热牛奶等，帮助缓解可能出现的腹部不适，让她感受到你细致的关怀。