骨髓水肿需依据具体状况来决定疗法，其成因通常可能是外伤、肌肉劳损等。以下具体说明：
一、外伤：
1.骨髓水肿可能源于直接创伤致骨髓压上升，多与骨挫伤相关，过度劳作及剧烈运动也会引发骨髓水肿。
2.可遵医嘱用药治疗，如甲硝唑片能抗菌消炎，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛与炎症，红霉素软膏可起到抗感染作用。治疗期间应保持饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，像西红柿、胡萝卜、火龙果等。
二、肌肉劳损：
1.骨髓水肿也和损伤或慢性劳损有关，反复刺激会造成骨髓充血、水肿及疼痛。
2.需注意多加休息，避免过度劳累和长时间熬夜，以防再次刺激病处。可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、塞来昔布胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。还可运用激光、微波等物理疗法来助力改善血液循环以促进康复。对于严重骨髓水肿患者，可到正规医院通过钻孔减压手术来治疗。同时可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，增强自身抵抗力。
总之，骨髓水肿要根据具体病因选择合适的治疗方法，治疗过程中要注意休息和饮食，也可结合适当运动，严重时需采取相应手术治疗。