骨髓水肿需依据具体状况来确定治疗方式，其通常可能由外伤、肌肉劳损等引发。具体如下：
一、外伤：
1.原因：骨髓水肿可能源于直接创伤导致骨髓压增高，多数和骨挫伤相关，过度劳作与剧烈运动也可引起。
2.治疗：可在医生指导下使用药物，如甲硝唑片可抗菌消炎，布洛芬缓释胶囊能止痛，红霉素软膏可抗感染等。治疗期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、火龙果等。
二、肌肉劳损：
1.原因：骨髓水肿也和损伤或慢性劳损有关，反复刺激会造成骨髓充血、水肿与疼痛。
2.治疗：需注意多休息，避免过度劳累和长时间熬夜以防再次刺激病处。可在医生指导下用头孢拉定胶囊、塞来昔布胶囊、头孢克肟胶囊等药物。还可采用激光、微波等物理疗法帮助改善血液循环以促进康复。对于严重骨髓水肿患者，可到正规医院进行钻孔减压手术治疗。患者可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等增强自身抵抗力。
总之，骨髓水肿应根据具体病因采取合适的治疗措施，同时要注意生活中的护理和调养。