骨髓水肿需要依据具体状况来确定治疗方式，其常见成因包括外伤、肌肉劳损等。具体如下：
一、外伤：
1.骨髓水肿可能源于直接外伤性骨髓压升高，这常与骨挫伤相关，过度劳作与剧烈运动也可引发骨髓水肿。可在医生指导下使用药物进行治疗，比如甲硝唑片可起到抗菌作用，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛，红霉素软膏可用于局部抗感染等。在治疗期间，饮食要保持清淡，避免进食辛辣刺激性食物，可多食用新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、火龙果等。
2.患者还需注意多休息，避免过度劳累，以及避免长时间熬夜，以防对疾病部位再次造成刺激。
二、肌肉劳损：
1.骨髓水肿也和损伤或慢性劳损有关，反复刺激会导致骨髓充血、水肿以及疼痛。此时要注重多休息，避免过度疲劳和长时间熬夜。
2.可在医生指导下使用相关药物来治疗，如头孢拉定胶囊能起到抗炎作用，塞来昔布胶囊有助于缓解疼痛，头孢克肟胶囊也可用于抗菌消炎等。同时，还可采用激光、微波等物理疗法，以帮助改善血液循环，促进康复。对于严重骨髓水肿的患者，可前往正规医院进行钻孔减压手术治疗。此外，患者可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，以增强自身抵抗力。
总之，对于骨髓水肿要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施，同时要注意生活中的护理和调养。