腰突即腰椎间盘突出症，治疗方法多样，一般来说，约80%~90%的患者通过非手术治疗可缓解或治愈。
非手术治疗有哪些方法
卧床休息：
急性期需严格卧床：一般建议绝对卧床休息2~3周，之后可佩戴腰围逐步下床活动。卧床时能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。康复期适当活动：卧床休息缓解后，可进行一些温和的腰背肌锻炼，如五点支撑法等，但要避免剧烈运动。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等因素调整，通常从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右。推拿按摩：专业医师进行推拿按摩，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意，对于突出严重、有严重椎管狭窄等情况的患者需谨慎，避免加重病情。
药物辅助：
非甾体抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可口服或外用，口服的话一般按照说明书推荐剂量使用，但要注意有胃肠道疾病的患者可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物：甲钴胺等药物可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需长期服用（数周甚至数月）来改善神经症状。
手术治疗适用情况
保守治疗无效的情况：
如果经过3个月以上的正规保守治疗，症状没有缓解甚至加重，严重影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。比如患者腰腿疼痛剧烈，无法正常行走、工作，保守治疗后无改善。
出现严重神经症状的情况：
当出现下肢肌肉力量明显减弱、大小便功能障碍等严重神经受压症状时，应尽快考虑手术。因为神经受压时间过长可能会导致不可逆的损伤，及时手术能最大程度挽救神经功能。
康复与预防要点
康复锻炼：
康复期要坚持进行腰背肌锻炼，除了前面提到的五点支撑法，还可以做小飞燕动作等。一般每天可进行3~4次，每次10~15分钟，长期坚持有助于增强腰背肌力量，稳定腰椎，预防复发。
生活方式调整：
避免长时间弯腰、久坐，久坐后要适当起身活动。搬重物时要注意正确姿势，应屈膝下蹲，用腿部力量起身，而不是弯腰用力。同时要注意腰部保暖，避免受凉，受凉可能会引起腰部肌肉痉挛，加重腰突症状。