经常头痛可能由多种原因引起，包括睡眠不足、神经性头痛、颈椎病等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。
一、睡眠不足：若长期熬夜，休息不充分，大脑处于疲劳状态，就易引发头痛。对此，在日常生活中要注重休息，确保有充足的睡眠时间，通常休息后症状可逐渐好转。
二、神经性头痛：多由精神过度紧张、焦虑导致，还可能影响睡眠质量而引起头痛。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张。在药物治疗方面，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
三、颈椎病：一般由颈椎退变、急性损伤引起，会出现颈部疼痛、僵硬等症状，若较为严重，神经受到压迫就可能导致经常头痛。可采取按摩和针灸等治疗方法，同时也可在医生指导下使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解症状。
此外，高血压、颅脑外伤等也可能引发经常头痛，需要及时前往医院进行检查和治疗。
总之，当经常出现头痛时，要明确具体原因，采取针对性的措施进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心理状态，以促进身体的健康。