外阴老是瘙痒，首先要先找到原因针对性处理。比如因阴道炎引起的外阴瘙痒，不同类型阴道炎处理方式不同。一般来说，出现外阴瘙痒后要先注意保持外阴清洁干燥。
可能的原因及初步应对
外阴瘙痒可能由多种原因引起，像阴道炎就是常见原因之一，比如霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等都可能导致外阴瘙痒。如果是霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，患者会感觉外阴奇痒无比，还可能伴有白带呈豆腐渣样等表现；细菌性阴道炎引起的外阴瘙痒，白带往往有鱼腥味，且比较稀薄。当发现外阴瘙痒时，首先要避免搔抓外阴，因为搔抓可能会导致皮肤破损，加重瘙痒甚至引起感染。要保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，但不要用刺激性的洗液过度清洗，清洗时要从前向后洗，保持外阴干燥。
就医检查方面
如果外阴瘙痒持续不缓解或者反复发作，建议在3 - 7天内避免性生活和阴道用药，尽快到医院妇科就诊。医生一般会进行妇科检查，还可能会取白带进行化验，通过白带常规检查等明确是否有阴道炎以及阴道炎的类型。例如，通过白带常规中霉菌、滴虫、细菌等的检测来确诊具体是哪种阴道炎导致的外阴瘙痒。