通常来说，怀孕7个月时感冒了，患者能通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。
一、生活调理：怀孕时感冒，若是因不注意保暖所致，患者可能出现鼻塞、流涕、咳嗽等表现。此时患者应及时依据天气变化增添衣物，防止外感风寒损害身体健康，同时要多喝水，以促进身体代谢。
二、物理治疗：在怀孕中后期感冒，患者可采取物理治疗来降温，比如用酒精擦拭身体、进行冰敷等，这样既能迅速降低体温，也通常不会对患者身体及胎儿健康产生不良影响。
三、药物治疗：感冒也可能是热邪入侵引起，患者可在医生指导下使用双黄连颗粒、南板蓝根颗粒、桑菊感冒颗粒等药物进行治疗，对改善感冒引起的相关症状具有较好效果。
总之，怀孕7个月感冒后可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，同时要密切关注身体变化，如有异常应及时就医。