免疫力低可以通过饮食来调节，以下是一些适合提高免疫力的食物：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体免疫防御功能的物质基础，日常可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶类、大豆及豆制品等。
2.富含维生素的食物：维生素对维持人体正常的生理功能有重要作用，免疫力低的人群可以适当多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
3.富含矿物质的食物：矿物质对维持人体正常的生理功能也有重要作用，免疫力低的人群可以适当多吃一些富含矿物质的食物，比如动物肝脏、坚果、粗粮等。
4.富含锌的食物：锌是人体内重要的微量元素之一，具有促进生长发育、提高免疫力等作用。免疫力低的人群可以适当多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类等。
5.富含硒的食物：硒是人体内重要的抗氧化剂，具有提高免疫力、延缓衰老等作用。免疫力低的人群可以适当多吃一些富含硒的食物，比如动物肝脏、海鲜、大蒜等。
6.其他食物：此外，还可以适当多吃一些具有滋补作用的食物，比如山药、枸杞、红枣等。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果免疫力低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力。