牙龈快速消肿的小妙招主要有以下几点：
1.含漱淡盐水：用一杯温水加入一茶匙食盐搅拌均匀，取此盐水来漱口，能够帮助减轻牙龈肿痛。这是因为盐水具有杀菌消毒的作用，可缓解牙龈发炎症状。
2.涂抹碘甘油：将少量碘甘油涂抹在牙龈肿胀的部位，每天2-3次。碘甘油具有消毒、收敛和止痛的作用，能够帮助快速消肿。但使用时需注意，碘甘油应放置在儿童接触不到的地方，避免误舔误食。
3.按摩牙龈：在牙龈肿胀的部位进行轻轻的按摩，可促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。但需注意按摩时不要过于用力，以免加重牙龈损伤。
4.口含冰块或冷敷：用冰块或冷毛巾敷在牙龈肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
5.勤刷牙：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，保持口腔清洁。但需注意不要过度刷牙，以免刺激牙龈。
6.多吃蔬果：多吃富含维生素C和维生素K的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、橙子、菠菜等。这些维生素有助于牙龈的修复和健康。
7.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
8.就医治疗：如果牙龈肿胀严重，或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗、口腔洁治等。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙龈肿胀的症状，如果牙龈肿胀持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，定期检查口腔健康也是预防牙龈疾病的重要措施。