防止近视度数加深可通过养成良好用眼习惯、佩戴适合的眼镜以及选择手术治疗等方式。
一、养成良好的用眼习惯：
1.平时应多进行户外活动，这样能看远看近结合以锻炼眼睛的调节能力。
2.多做眼部按摩，可在长时间工作后及时放松眼睛。
3.要注意保持营养均衡，这对眼睛健康也很重要。
二、佩戴合适的眼镜：
1.佩戴与眼睛度数相符的眼镜有助于避免眼部疲劳。眼镜有框架眼镜、隐形眼镜以及角膜塑形镜等类型。框架眼镜是最流行且普及的一种，佩戴方便且价格相对便宜，尤其适合青少年，因其眼睛尚未发育完全，不宜选择接触角膜的镜片，以免产生不良影响，不过其缺点是会影响外观且运动不便。
2.隐形眼镜较为美观，但佩戴和护理要求较高。
3.角膜塑形镜能较好地控制近视发展，但需要严格按照要求佩戴和护理。
三、手术治疗：
1.可选择手术方式来防止近视度数加深，同时矫正近视。主流的手术包括全飞秒、半飞秒以及ICL晶体植入术。全飞秒因无需制作角膜瓣，全程微创优于半飞秒；半飞秒的优点是如果屈光力等不准确可再次手术；ICL是新兴的方式，是将人工晶体植入眼内。
总之，要防止近视度数加深，需要综合采取以上措施，根据自身实际情况选择合适的方法。同时，要注意定期检查眼睛，以便及时发现和处理问题。