小孩手臂骨折后，可以通过以下饮食来促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以让小孩多吃一些乳制品、豆制品、海鲜等食物来补充钙质。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折的愈合。可以给小孩多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
5.多喝水：小孩在骨折恢复期间需要多喝水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
需要注意的是，饮食只是辅助治疗，小孩手臂骨折后的恢复还需要遵循医生的建议，进行适当的治疗和休息。同时，家长也应该注意小孩的饮食均衡，避免让小孩吃过多的甜食和油腻食物，以免影响身体健康。