刷牙老是出血可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70%~90%患有不同程度的牙龈炎。那出现刷牙出血该怎么办呢？
牙龈炎导致的刷牙出血怎么办
口腔卫生控制： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。同时，每天使用牙线清理牙缝，清除食物残渣和牙菌斑。一般来说，坚持良好的口腔卫生习惯1~2周，牙龈炎症可能会有所缓解。洗牙处理： 如果是牙结石刺激引起的牙龈炎导致刷牙出血，需要进行洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑等，一般洗牙的费用在几百元不等，具体因地区和医院有所差异。洗牙后要注意保持口腔清洁，防止牙结石再次堆积。
全身性疾病引发的刷牙出血如何应对
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病可能会导致凝血功能异常，引起刷牙出血。如果怀疑是血液系统疾病，需要及时就医进行血常规、骨髓穿刺等检查。比如白血病患者除了刷牙出血外，还可能伴有发热、贫血、骨痛等症状，一旦确诊，需在血液科医生的指导下进行相应的治疗。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，容易出现口腔感染，进而导致刷牙出血。糖尿病患者要严格控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右，同时保持口腔清洁，积极治疗口腔感染。
牙刷选择不当导致的刷牙出血怎么解决
更换合适牙刷： 如果是因为牙刷过硬导致刷牙出血，需要及时更换软毛牙刷。一般建议每3~4个月更换一次牙刷，保持牙刷的清洁和弹性。软毛牙刷对牙龈的刺激性较小，能有效避免因牙刷过硬而损伤牙龈引起出血。