坐久了站起来尾椎疼可能由多种原因引起，比如久坐导致局部肌肉劳损，一般这种情况较为常见。
一、肌肉劳损相关
长时间坐姿不当： 当人长时间保持坐姿时，尾椎部位的肌肉会一直处于紧张状态，像长时间伏案工作、开车等人群，尾椎周围肌肉容易疲劳，坐久后站起来就可能出现疼痛。一般连续坐着1小时左右就可能开始对肌肉产生影响。肌肉慢性损伤： 长期反复的久坐动作，会使尾椎附近肌肉发生慢性损伤，组织处于微损伤修复的失衡状态，坐久后站起来就会引发尾椎疼痛。
二、尾椎骨本身问题
尾椎骨骨折或挫伤： 有些人可能有过尾椎骨轻微骨折或挫伤的经历，虽然当时可能没有完全察觉，但坐久后站起来就会刺激受伤部位导致疼痛。比如从高处坠落臀部着地等情况可能导致尾椎骨损伤。尾椎骨关节炎： 随着年龄增长，尾椎骨可能会出现关节炎，关节软骨磨损等情况，坐久后关节受到压迫，站起来时就会感觉尾椎疼。一般40岁以上人群患尾椎骨关节炎的风险相对较高。
三、腰椎问题牵连
腰椎间盘突出： 腰椎间盘突出可能会压迫神经，进而影响到尾椎部位的感觉，坐久后腰椎压力增加，突出的椎间盘对神经压迫更明显，站起来时就可能牵扯到尾椎疼痛。有数据显示，腰椎间盘突出症患者中约有一定比例会出现尾椎牵涉痛情况。腰椎管狭窄： 腰椎管狭窄会使椎管空间变小，压迫神经，坐久后神经受压加重，站起来时就可能导致尾椎区域疼痛不适。