尾骨坐久了站起来疼，可能与尾骨损伤、尾骨畸形、骶尾部疾病等有关。治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下。
1.一般治疗：
休息：避免长时间坐着，尤其是坐在硬板凳上。可以选择柔软的坐垫，减轻尾骨的压力。
改变坐姿：尽量采取舒适的坐姿，避免尾骨直接接触硬物。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
2.物理治疗：
按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
电磁场：使用电磁场治疗器或磁疗床垫，可能有助于减轻疼痛。
超声波：超声波治疗可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，涂抹在尾骨部位，可减轻疼痛。
4.手术治疗：
如果尾骨疼痛严重，影响生活质量，或经保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括尾骨切除术、尾骨融合术等。
手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
需要注意的是，尾骨坐久了站起来疼还可能有其他原因，如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持良好的坐姿和生活习惯，有助于预防尾骨疼痛的发生。