一、眼部感染因素
眼部感染是导致早上起床眼睛很红的常见原因之一，其中细菌性结膜炎较为典型。细菌感染可通过接触传播，若不注意眼部卫生，如用脏手揉眼等生活方式，易引发感染。患者除眼睛红外，常伴有分泌物增多，分泌物可为脓性或黏液性，不同年龄人群均可能发病，儿童因好动且卫生习惯相对较差，感染风险可能相对较高，若为细菌性结膜炎需避免交叉感染。
二、过敏因素
过敏也是常见原因，例如过敏性结膜炎。过敏原多样，如花粉、尘螨、动物毛发等，不同年龄和生活方式人群接触过敏原概率不同，过敏体质者更易发病。接触过敏原后，眼部发生免疫反应，出现眼睛红、瘙痒等症状，过敏季节时花粉相关过敏引发的眼睛红情况更易出现，需尽量避免接触已知过敏原。
三、睡眠不足或用眼过度
长期睡眠不足或用眼过度会导致眼部疲劳、充血，从而引起早上起床眼睛很红。现代生活中，熬夜工作、娱乐等生活方式常见，长时间使用电子设备等用眼过度情况普遍，各年龄段人群均可因该因素出现眼睛红，应注意合理作息，减少用眼过度情况。
四、外伤因素
夜间睡眠时若不小心碰到眼睛等眼部外伤情况，也可导致早上起床眼睛红。不同人群外伤发生概率不同，儿童活泼好动可能更易发生意外碰伤眼部，成人若有夜间睡眠姿势不当等情况也可能引发眼部外伤，需注意眼部防护。
五、全身性疾病的眼部表现
某些全身性疾病也会表现为眼睛红，比如高血压患者血压波动时，可能出现眼部血管充血发红。不同年龄、有基础病史的人群需关注自身血压等指标变化，若眼睛红伴随其他全身不适症状，需警惕全身性疾病影响，及时进一步排查。