关键点：建议患者戒掉手淫不良习惯，可通过药物、食疗、锻炼改善，用药需医生指导，不可私自用药。具体如下：
一、西药治疗：早泄患者可在医生指导下用5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀、舍曲林等。
二、局部用药：房事前在龟头上涂表面麻醉剂，如利多卡因乳膏等降低龟头敏感性以控制射精。
三、中药治疗：
1.君相火旺证用黄连清心饮加减治疗，有清心泄肝之效。
2.劳伤心脾证用妙香散加减治疗，可补益心脾、益气摄精。
3.肾气不固证用金锁固精丸加减治疗，具补肾固精功效。
4.湿热下注证用程氏萆薢分清饮加减治疗，有清利湿热作用。
四、患者应加强锻炼，多做俯卧撑、跑步等下肢活动多的运动，平时多吃锌、硒含量高食物，如牡蛎、生蚝等。
总结概况提示：戒掉手淫习惯很重要，改善方法多样，包括药物治疗（西药、局部用药、中药）、食疗、锻炼等，都需注意在合适指导下进行。