手淫过度致早泄可通过如下措施改善症状：
一、戒除或控制手淫行为：需充分认识到过度手淫的危害，下决心减少或戒除。可培养健康爱好、加强体育锻炼、保持良好生活习惯等以控制冲动，这能减轻对生殖器官的过度刺激，从而缓解早泄。
1.培养健康爱好：比如阅读、绘画、音乐等，将注意力从手淫上转移，避免过度沉迷其中。
2.加强体育锻炼：像跑步、游泳、球类运动等，能增强身体素质，提升自我控制能力。
3.保持良好生活习惯：规律作息，早睡早起，不熬夜，利于维持身体的正常状态。
二、调整生活方式：保持健康生活方式对性功能改善至关重要。保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质食物；适当进行体育锻炼，尤其腰腹部和腿部运动，可提升身体素质和改善血液循环，促进身体恢复健康。
1.睡眠方面：营造安静舒适的睡眠环境，养成定时入睡和起床的习惯。
2.饮食方面：可多食用肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果等，确保营养均衡。
3.体育锻炼方面：如仰卧起坐可锻炼腰腹部，深蹲可锻炼腿部。
三、心理治疗：长期手淫可能引发心理问题如焦虑、抑郁等，加重早泄，故而寻求心理医生帮助进行心理治疗很重要。可缓解负面情绪，提升自信心和控制力，改善心理状态，助力性功能改善。
1.焦虑缓解：通过心理疏导等方式减轻焦虑情绪。
2.自信心提升：在心理医生引导下，正确认识自己和性问题，增强自信。
四、药物治疗：若上述措施效果不佳且情况严重，可考虑在医生指导下用药治疗，但不可自行滥用药物，且药物治疗只是辅助手段，应结合其他治疗措施综合进行。
1.药物选择：根据具体病情，医生会选择合适的药物。
2.注意事项：严格遵循医嘱用药，注意药物的剂量和使用方法。
此外，还可考虑如下辅助方法改善早泄症状：
一、阴茎锻炼：特定阴茎锻炼可能增强勃起能力和延长射精时间，但要在医生指导下确保安全有效。
1.具体锻炼方法：根据医生建议进行有针对性的练习。
2.注意安全：避免因不当锻炼导致损伤。
二、盆底肌肉训练：通过特定训练方法如凯格尔运动加强盆底肌肉力量和灵活性，可能改善早泄症状，增强盆底肌肉控制能力，延长射精时间。
1.凯格尔运动做法：找准盆底肌肉，进行收缩和放松练习。
2.坚持训练：长期规律进行以取得较好效果。
总之，要根据自身情况选择合适的方法来改善早泄症状，同时要保持积极乐观的心态和信心，相信症状会逐渐得到改善。