乳房两边疼且很软，主要考虑可能是乳腺囊性增生病或乳腺炎导致。对此类疾病的治疗方式包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，患者应就医明确病因后在医生指导下积极治疗。
一、一般治疗
患者在日常生活中要注意保持心情舒畅，进行健康饮食，保持规律作息，适度进行运动，同时注意乳房局部卫生，这些措施有利于症状改善和疾病治疗。若确诊为乳腺囊性增生病且症状较轻，可不进行治疗，定期复查即可。
二、药物治疗
1.乳腺囊性增生病：可在医生指导下口服中药，如逍遥散、逍遥丸、乳泰胶囊、乳癖消等。若症状较重，可用他莫昔芬进行治疗。
2.乳腺炎：遵医嘱应用抗生素效果良好，因主要病原菌为金黄色葡萄球菌，可应用青霉素治疗，或用耐青霉素酶的苯唑西林钠、头孢拉定等，对青霉素过敏者可遵医嘱应用红霉素。
三、物理治疗
中医按摩、热敷、红外线照射等物理治疗有助于改善症状，对消除致病因素也有一定帮助。
四、其他
1.乳腺囊性增生病：若存在乳房两边疼且很软的症状，同时伴有明显肿块、无法消退或持续增大、疑有恶变可能时，可考虑手术切除并进行病理检查。
2.乳腺炎：若感染情况较重已形成脓肿，应及时将脓肿切开进行引流，排空脓液并适当包扎，患者需遵医嘱定期更换敷料。
总之，对于乳房出现的两边疼但很软的情况，要明确病因后采取合适的治疗方法，以促进康复和缓解症状。