乳房两边疼且很软，这种情况大多是乳腺增生引起。
乳房质地较软，这是因为其大部分组织是脂肪和乳腺组织，所以通常比较柔软。雌激素水平会影响乳房状态，雌激素水平低时乳腺相对柔软，而雌激素水平高时乳房会发胀且变硬实，这种情况在女性月经来潮前可能较为明显。
对于这种情况，可以前往正规医院门诊进行检查，可选择做乳房超声检查、钼靶检查，也可做性激素水平检查，通过这些检查能明确诊断。乳腺增生是良性疾病，多发生于生育期女性，是由雌激素和孕激素水平变化所导致，可通过服用药物进行调理。同时，还能服用通经活络的中成药来治疗。此外，如果情志不畅，也容易引发乳房疾病，可通过服用疏肝解郁的药物进行调理治疗。
总结：乳房两边疼软可能是乳腺增生，可通过医院相关检查确诊，乳腺增生多因雌激素孕激素变化引起，可用药调理，包括通经活络、疏肝解郁等药物，同时要注意情绪对乳房健康的影响。