有以下几种方法可以快速止头疼：
1.服用药物：如果头疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等。这些药物可以快速缓解头疼症状，但需要注意按照医生的建议使用剂量，避免滥用。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉的紧张和疼痛。按摩太阳穴、风池穴等穴位，也可以缓解头疼症状。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，可以缓解头疼症状。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻头部肿胀和疼痛。
4.休息：头疼时，最好休息一段时间，避免过度劳累和紧张。可以找一个安静、舒适的地方躺下，闭上眼睛，放松身心。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，可以预防头疼的发生。此外，避免长时间使用电子设备、保持室内空气流通等也有助于缓解头疼症状。
需要注意的是，如果头疼症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗头疼时，应遵循医生的建议。