小孩子一般在3~6个月左右开始学会翻身，但也存在个体差异。有的宝宝可能早一些，在3个月左右就会尝试翻身；有的宝宝可能晚一些，到6个月甚至更晚才学会翻身。
影响翻身时间的个体因素
体重因素： 如果宝宝出生时体重较重，可能会相对晚一些学会翻身。比如出生体重超过3.5千克的宝宝，身体相对较沉，运动发育可能会稍慢一点。而出生体重在正常范围（2.5~3.5千克）内的宝宝，翻身相对可能更顺利些。健康状况： 身体健康、没有疾病的宝宝，运动发育通常更正常。如果宝宝有先天性疾病或者在成长过程中患过影响运动发育的疾病，比如脑部发育异常等，可能会影响翻身时间。例如患有轻度脑缺氧的宝宝，翻身时间可能比健康宝宝晚1~2个月。
促进宝宝翻身的训练方法
仰卧位引导： 家长可以在宝宝仰卧时，用玩具在宝宝身体一侧逗引，吸引宝宝转动身体去够玩具，这样能帮助宝宝练习翻身动作。比如在宝宝右侧放一个色彩鲜艳、会发出声音的玩具，引导宝宝把头和身体向右侧转动，逐渐学会从仰卧翻到侧卧位，再进一步到俯卧位。俯卧位练习： 让宝宝多进行俯卧位练习，增强颈部和上肢的力量。家长可以在宝宝俯卧时，用玩具在宝宝前方逗引，鼓励宝宝抬头、用手臂支撑身体。当宝宝上肢力量增强后，就更有利于翻身。一般每天可以让宝宝俯卧练习2~3次，每次5~10分钟。
翻身晚需警惕的情况
明显落后较多： 如果宝宝到了7个月还完全不会翻身，或者翻身动作非常不协调、很吃力，就要引起重视。这可能提示宝宝存在运动发育迟缓的问题，需要及时带宝宝去医院儿科就诊，进行全面的评估，比如检查神经系统发育等情况。伴随其他异常表现： 如果宝宝在不会翻身的同时，还伴有其他异常，比如眼神呆滞、对周围环境反应差、肌肉过于松软或者过于僵硬等情况，更要尽快就医。例如宝宝肌肉明显松软，像没有力气一样，很难完成翻身动作，同时对声音、光线等刺激反应不敏感，那就需要排查是否有神经系统方面的疾病。