小孩子一般在3~6个月左右会开始尝试翻身，但也存在个体差异。有的宝宝可能早一些，2个多月就有翻身的迹象，而有的宝宝可能要到7个月左右才会翻身。
影响翻身时间的个体差异
体重因素： 如果宝宝出生时体重较重，比如超过3.5千克，可能翻身时间会相对晚一些；而出生体重在2.5~3千克的宝宝，翻身可能相对早一点。因为体重较重的宝宝身体协调性发展可能稍慢。营养状况： 营养良好、身体发育较好的宝宝，肌肉力量发展更迅速，通常翻身会更早。比如摄入充足蛋白质、维生素等营养的宝宝，肌肉更有力量去完成翻身动作。
帮助宝宝练习翻身的方法
俯趴练习： 从宝宝2个月左右开始，每天可以让宝宝适当进行俯趴。每次俯趴时间不宜过长，从几分钟开始，比如3~5分钟。俯趴能锻炼宝宝颈部、肩部和上肢的力量，为翻身做准备。床边引导： 在宝宝3个月左右，可以把宝宝放在床边，家长在一旁用玩具吸引宝宝。当宝宝侧身时，家长可以在另一侧辅助轻轻推一把，帮助宝宝感受翻身的动作。但要注意安全，床边不能有危险物品。
翻身晚需关注的情况
运动发育整体落后： 如果宝宝除了翻身晚，在其他大运动方面也明显落后，比如4个月了还不能抬头很好，6个月了还坐不稳，那就需要带宝宝去儿科就诊，排查是否存在运动发育迟缓等问题。肌张力异常： 宝宝翻身晚同时伴有肌张力异常，比如肌肉过于僵硬或过于松软，也需要引起重视。肌张力过高的宝宝可能身体活动不灵活，肌张力过低的宝宝可能没有足够力量去翻身，这些都需要医生进一步评估。