屁股左侧筋痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因及建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动后，臀部肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。建议休息、热敷、按摩肌肉，可缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部、腿部疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。建议就医，进行腰椎磁共振成像（MRI）检查，确诊后可采取物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。疼痛可能在臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位。治疗包括休息、物理治疗、药物注射、手术等。
4.髋关节病变：髋关节炎症、感染、骨折等病变也可能导致臀部疼痛。疼痛可能在髋关节周围，活动时加重。需要就医，进行髋关节X光、CT或MRI检查，明确诊断后进行相应治疗。
5.骶髂关节病变：骶髂关节紊乱、炎症等也可能引起臀部疼痛。疼痛可能较为剧烈，影响行走。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手法复位等。
6.其他原因：臀部筋膜炎、神经痛、血管疾病等也可能导致屁股左侧筋痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或过度劳累，适当进行运动，加强臀部肌肉的锻炼。如果疼痛与特定的动作或姿势有关，应尽量避免这些动作。此外，还可以使用腰围或支撑带，以减轻腰部的压力。如果疼痛严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用止痛药。