左侧屁股的筋疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致左侧臀部肌肉劳损，引起疼痛。
2.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫左侧坐骨神经，导致臀部及腿部疼痛、麻木。
3.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等疾病也可能引起左侧屁股筋疼。
4.外伤：左侧臀部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.感染：局部感染、神经炎等也可能导致左侧屁股筋疼。
6.其他：风湿性疾病、血管疾病等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、髋关节X光或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量减少左侧臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以在医生指导下使用活血化瘀的药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和病情而定。在就医时，应详细告知医生疼痛的特点、持续时间以及是否有其他伴随症状等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，避免延误病情。