大姨妈来一般指女性月经期间，在此期间可以适量吃杨梅。
月经期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食健康。杨梅营养丰富，含有多种维生素、果酸、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，还能增加食欲。但要注意以下几点：
适量食用：杨梅性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、大便干燥等症状。
注意卫生：杨梅表面可能会有细菌、寄生虫等，食用前需要清洗干净，以免引起胃肠道不适。
避免食用冰镇杨梅：月经期间女性应避免食用生冷食物，以免引起腹痛、经血不畅等症状。
此外，月经期间女性应注意保暖，避免着凉，同时要保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现月经量过多、经期延长、痛经等症状，应及时就医。