经常鼻子不通气可以通过多种方式来改善，首先可以尝试用生理盐水冲洗鼻腔，每天进行1 - 2次鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻子不通气的症状。
鼻腔冲洗缓解法
生理盐水冲洗： 可以购买专门的鼻腔冲洗器和生理盐水，按照说明书操作。一般来说，每天冲洗1 - 2次，能清洁鼻腔，减轻鼻黏膜肿胀，缓解不通气。海盐水喷雾： 市面上有现成的海盐水喷雾，方便随时使用。当鼻子不通气时，喷一喷能暂时缓解鼻腔堵塞情况。
寻找病因并处理
过敏性鼻炎导致： 如果是过敏性鼻炎引起的鼻子不通气，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉季节，尽量减少外出，室内可以使用空气净化器。如果症状严重，可在医生指导下使用抗组胺药物，像氯雷他定等，能减轻鼻黏膜的过敏反应，缓解鼻子不通气。感冒引发： 感冒引起的鼻子不通气，一般随着感冒的好转会逐渐缓解。可以多喝温水，注意休息。如果鼻子不通气严重影响呼吸和睡眠，可使用含有伪麻黄碱成分的滴鼻剂，但要注意使用时间不宜过长，一般不超过3 - 5天，避免引起药物性鼻炎。
生活习惯调整
保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重鼻子不通气，保持室内湿度在40% - 60%比较适宜。可以使用加湿器，尤其是在干燥的季节或空调房内。避免刺激物： 要避免吸烟及接触二手烟，同时也要避免接触刺激性气体，如油烟、化学清洁剂等，这些刺激物会刺激鼻黏膜，加重鼻子不通气的情况。