经常鼻子不通气可以通过多种方式来改善，首先要明确原因，常见原因有鼻炎、鼻窦炎、过敏等。如果是短期鼻子不通气，可能是感冒引起，一般持续7-10天会好转；如果是长期鼻子不通气，就需要针对性处理。
找出鼻子不通气的原因
鼻炎导致： 过敏性鼻炎是常见原因，接触花粉、尘螨等过敏原后容易发作，会出现鼻子不通气、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。感染性鼻炎如病毒感染引起的普通鼻炎，也会让鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻子不通气。鼻窦炎引发： 鼻窦炎患者除了鼻子不通气，还会有脓鼻涕、头痛等症状，急性鼻窦炎一般是由细菌感染引起，病程较短，而慢性鼻窦炎则容易反复发作。鼻腔结构异常： 比如鼻中隔偏曲，会导致鼻腔一侧狭窄，引起长期鼻子不通气；鼻息肉也会阻塞鼻腔，造成鼻子不通气。
缓解鼻子不通气的非药物方法
生理盐水冲洗： 每天用生理盐水冲洗鼻腔2-3次，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻子不通气。一般使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作即可。改善环境： 如果是过敏引起的鼻子不通气，要尽量避免接触过敏原。比如保持室内清洁，定期打扫，减少尘螨；花粉季节尽量关闭窗户，外出佩戴口罩等。热敷： 用温热的毛巾敷在鼻子上，每次敷10-15分钟，每天可敷3-4次，能促进鼻腔血液循环，减轻黏膜肿胀，缓解鼻子不通气。
药物缓解鼻子不通气
鼻用糖皮质激素： 如糠酸莫米松鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻子不通气、流涕等症状。但孕妇、哺乳期女性使用前需咨询医生，儿童使用要在医生指导下进行。减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过3-5天，否则可能引起药物性鼻炎，导致鼻子不通气情况加重。抗组胺药： 过敏性鼻炎患者可使用氯雷他定等抗组胺药，能缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气等过敏症状，但可能会有嗜睡等副作用，司机、高空作业者等需注意。